Un événement est « à potentiel traumatique » lorsqu’une personne s’est trouvée confrontée à la mort, à la peur de mourir, à de graves blessures, ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne a été menacée.

Toute personne confrontée à un ou des événements traumatiques peut développer des symptômes post-traumatiques : flash-back, cauchemars, reviviscences, effort pour éviter de penser à l'événement ou tout ce qui peut le rappeler, sentiment de honte/culpabilité/colère, état d’alerte, sensation d’insécurité, parfois impression de déconnexion à soi ou aux autres.

Ces symptômes peuvent induire des répercussions sur le quotidien (difficultés familiales, professionnelles, scolaires) et avoir un effet sur la qualité de vie.

Les adolescents sont également à risque de développer des symptômes post-traumatiques.

D’autres personnes ont un vécu traumatique mais ne développent pas un “trouble de stress post-traumatique”, elles éprouvent néanmoins une réelle souffrance psychique qui s’exprime autrement : symptômes dépressifs, mises en danger, difficultés relationnelles, somatisations…

Selon vos besoins, je peux vous recevoir en urgence après un évènement traumatogène ou à distance de cet événement.

La psychothérapie est un processus thérapeutique qui vise à promouvoir un mieux-être et/ou un changement. 

En explorant les pensées, les émotions et les comportements du patient, la psychothérapie aide à développer des stratégies pour mieux gérer les difficultés.

La psychothérapie implique des séances régulières.

Mon approche est intégrative, c'est-à dire que je combine différentes techniques et théories provenant de diverses écoles de pensée.

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche psychothrérapeutique utilisée pour traiter les souvenirs traumatiques au moyen de stimulations sensorielles bilatérales (droite/gauche), le plus souvent oculaires.

Selon le modèle de cette thérapie, quand un trauma survient, il peut se retrouver “bloqué” , c’est-à-dire pas correctement traité par notre cerveau et donc pas intégré.

Cette non-intégration serait à l’origine d’un symptôme ou d’un comportement problématique.

Il s’agit d’une thérapie en 8 phases, dont la durée et le déroulé varieront d’un patient à l’autre.

Le but de l'EMDR est de relancer le traitement de l'expérience traumatique afin d’intégrer le souvenir et de réduire la détresse émotionnelle associée.

L’EMDR est validée par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007) pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site d'EMDR France.

Le soutien psychologique est généralement de plus courte durée et se concentre sur l'accompagnement du patient face à des situations difficiles ou des crises ponctuelles (comme un deuil ou une période de transition). Il s'agit d'offrir une écoute empathique, de rassurer, et de fournir des éléments de psychoéducation pour aider le patient à faire face à ses difficultés immédiates.

Contrairement à la psychothérapie, le soutien psychologique ne cherche pas forcément à explorer en profondeur les causes des problèmes, mais plutôt à aider le patient à traverser une période difficile.